ВЫЙТИ НА РАБОТУ С ПОХМЕЛЬЯ
В тех случаях, когда тошнота и рвота неотступно следуют за вами, ни в коем случае не выходите на улицу до тех пор, пока эти явления не пройдут. Снизить тошноту поможет таблетка Церукала: запейте небольшим количеством воды.
СХОДИТЕ В ТУАЛЕТ
Токсины, находящиеся в кишечнике, покинут организм и не будут проникать в кровь: вы почувствуете себя легче. Обычно рекомендуются слабительные, однако перед работой, разумеется, пить их нежелательно.
ЭНТЕРОСОРБЕНТЫ
Подойдет активированный уголь, или же более сильные сорбенты в виде полифепана, полисорба, энтеросгеля.КЛИЗМАЕсли есть в распоряжении час-два до работы, поможет улучшить самочувствие сифонное промывание кишечника от пяти до семи раз подряд.
КОНТРАСТНЫЙ ДУШ
Начните с теплой воды, затем включать только холодную, начиная со стоп и выше по 10-15 секунд, чередуя с теплой, увеличивая время холодного душа до тридцати секунд. Эта процедура – «зарядка» для сосудов, помогающая снять отечность кожи.
ЕДА
Насильно заталкивать еду в себя не стоит: организм в целом и печень в частности заняты переработкой токсинов, не надо их нагружать дополнительной работой.
ПО ДОРОГЕ НА РАБОТУ ЗАЙДИТЕ В АПТЕКУ
- купите таблетки Биотредин: он восстанавливает нервную систему и борется с проявлениями похмелья
- поможет справиться с алкогольными ядами янтарная кислота
- если сухость и краснота глаз – купите флакончик Визина, по 1 капле в каждый глаз: склеры побелеют
- при болях в голове оптимальный вариант – шипучий Аспирин. Другие обезболивающие при похмелье менее эффективны. Если нет шипучего – растворите таблетку в воде перед тем, как выпить.
ПОСЛЕ АПТЕКИ СХОДИТЕ В МАГАЗИН
- Возьмите пару бутылок минеральной воды. Рекомендую не соленую, а щелочную минералку (Боржоми, Нарзан, Карачинская, Ессентуки 4). Такое питье восстановит электролитный баланс крови.
- Кисломолочные напитки: кефир, тан, айран. Молочная кислота поспособствует ускоренному выходу ядов.
- Купите жевательную резинку или мятные конфеты для маскировки запаха изо рта.
- Если получится поесть, стоит запастись тремя-четырьмя бананами: в них есть калий, для улучшения работы сердечной мышцы.
ЗА РУЛЬ – НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ!
Это безрассудно и может быть опасным и для вас, и для других участников движения. Такси – лучший выход.
Если чувствуете давящие, колющие боли в области сердца, сильное головокружение, боли в животе – повод обратиться за медицинской помощью в срочном порядке, отпроситься с работы и серьезно заняться своим здоровьем. По вопросам оказания врачебной помощи на дому обращайтесь по телефону, указанному на сайте.