Главная / Вывод из запоя / Как выйти из запоя на дому самостоятельно

Как выйти из запоя на дому самостоятельно

Алкоголь — плохой друг. Кто-то скажет, что благодаря ему забываются жизненные трудности, что со спиртным можно на небольшой период спастись от тягостных переживаний и неважного самочувствия. Плюсов у спиртного действительно много, негативных факторов два — токсический и наркотический: по мере привыкания и формирования зависимости здоровье человека все более ухудшается. Своими силами расстаться с алкоголем бывает достаточно сложно, однако, когда есть достаточная воля, все реально.

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ КОМПОНЕНТ

Расставание с зеленым змием берет свое начало с мотивированности. Лишь значительное основание поможет зависимому отказаться от алкоголя самостоятельно и начать детоксикацию организма. Действенной причиной начать жить трезво может быть простая арифметика:

  1. стоимость одной бутылки алкоголя
  2. объем, который выпит
  3. итого: затраченная на запой сумма.

Иных зависимых поражает не количество денег, а вероятные итоги запойного состояния. Самые легкие из них — слабость и заторможенность, тошнота, дурнота и головные боли, головокружение, нарушенный аппетит. Частые встречи с алкоголем ведут поражению органов и систем: сердечно-сосудистой, центральной нервной, пищеварительной, выделительной. Токсическое поражение печени ведет к гепатиту и циррозу, поджелудочной железы — к алкогольному панкреатиту, желудка — к гастриту и язве, сердца — ишемической болезни, аритмии, гипертоническим кризам, нагрузка на мозг влияет на сон и координацию, память и собственно понимание самого факта болезни. Если алкоголик ничего не предпринимает, чтобы поменять отношения с алкоголем, это ведет к ускоренной деградации и смерти.

РАССТАВШИСЬ С АЛКОГОЛЕМ, ЧЕЛОВЕК МОЖЕТ:

* улучшить взаимоотношения с близкими;
* отыскать труд по душе или возвратиться на прежнюю работу;
* заняться самореализацией;
* повысить тонус и самочувствие;
* найти новые здоровые увлечения;
* проводить свободное время трезво и увлекательно.

Ни у какого человека нет естественной потребности в спиртном, поэтому для каждого плюсы трезвости индивидуальны. Самое важное — осознать, что настал период переоценки своих потребностей и расстаться с самостоятельно с разрушительным веществом. Поначалу зависимому бывает необходимым не общаться с тянущими назад собутыльниками, обвиняющими и стыдящими родственниками. Даже незначительное принуждение снижает самостоятельную мотивацию и побуждает к рецидиву.

ЛЕКАРСТВА ДЛЯ ДЕТОКСИКАЦИИА

Алкоголику, который выходит из запойного состояния, потребуется тюбик препарата «Энтеросгель» либо упаковка активированного угля, ферменты вроде «Панкреатина» и большой объем несоленой щелочной минералки без газа. Вода способствует разбавлению токсинов и ускоренному выведению ядов почками. Выпив стакан минералки, стоит проглотить таблетки угля из расчета 1 таблетка на каждые 10 кг массы тела, либо одну столовую ложку «Энтеросгеля». Сорбенты снижают нагрузку на печень, не давая токсинам всасываться в желудочно-кишечном тракте. Повторять прием этих препаратов стоит через каждые 4 часа. Не рекомендуется принимать энтеросорбенты совместно с другими таблетками, так как они замедляют либо препятствуют всасыванию. В диете не рекомендуются жирное, жареное, соленое, острое. Пища должна быть более жидкой и нежирной: рыбный, куриный и говяжий бульоны, супы, каши. Головные боли снимут шипучий аспирин и «Но-Шпа». При появлении боли за грудиной рекомендуется вызвать «Скорую».

ЧТО СТОИТ СДЕЛАТЬ В ПЕРВЫЙ ДЕНЬ ПОХМЕЛЬЯ

Позавтракав и выпив сорбент, стоит лечь и подремать. Зарядка, кардионагрузки в виде бега, активных занятий спортом или прогулок в первый день выхода из запоя не рекомендуются. Организму требуются отдых, больше сна, вода и здоровая еда. Тревогу, дурные мысли, раздражительность помогут убрать настои валерианы или пустырника на воде.

ПОЛЕЗНАЯ ПИЩА ПОСЛЕ ЗАПОЯ

При выходе из запоя рекомендуется запастись продуктами, богатыми аскорбиновой кислотой: квашеной капустой, клюквой, лимонами, болгарским перцем. Помогают бороться с интоксикацией продукты брожения молока: кефир, йогурт без наполнителей, ряженка. Облегчит выход из похмелья пища, богатая витаминами группы В: овощи, морская капуста, говяжья печень, бурый рис, яйца.

Преодолеть вывод из запоя самостоятельно на дому в более тяжелых случаях или тогда, когда вышеперечисленные способы не помогают, поможет врач нарколог.

Rambler's Top100